もえりんのインスタグラム(moerinch) - 4月7日 20時58分

有酸素運動～〜と思って
最近夜歩いたりたまに走ったりする💭
20分以上やるといいみたい〇

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

mogu.0826 First comment of my life. I am running every night but I want to try running 20 minutes as you.

tsukiyukten 他の方もコメントされてますが、脂肪燃焼させたいなら筋トレしてからがいいですよ！有酸素運動のみは効果薄いみたいです。調べてみてください！

vamyuki 軽い有酸素運動であたまもスッキリして血流もよくなりますからいいですね！イルミネーションがクリスマスっぽいですね 😊

oriori323 もえりんはいつも同じところで運動してるんですか？それとも気分でコースを変えるんですか？

aventadors.s 良さそうですね！でもまだ気温差があるので風邪には気をつけて下さいね😉

koooya37 今は仕事ばっかやけど、最近はしてましたよ！ 涼しいし気持ちいですよね！

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