佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 4月5日 12時35分

ダイエット時の食事は
基本的に高たんぱく質で低カロリー
これはダイエットの公式
消費カロリー＞摂取カロリーから見ても
否定できない原則。

この内のたんぱく質。
「よりダイエットに効果的なのは？」 〜鶏肉VS豚肉選ぶならどっち？〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12450645520.html?fbclid=IwAR2yEVvRTSmTGuEyxjVW-3tdaU8DZkTBMkAMJ1t33PDdWDgn86TRFnGXs-I

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