西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 4月2日 19時37分

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DHC プロティンダイエット 美BODYから
プレゼントキャンペーンをやってます😍
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プレゼントは
🎁A賞
表情筋を鍛えるFACIAL FITNESS PAO
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🎁B賞
DHC プロティンダイエット 美BODY
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instagramに #飲んで筋トレ #美BODY
の2つのハッシュタグをつけて
あなたの「美BODYの秘訣」写真を
投稿してください💡
(期間は3/25〜6/30)
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みんなの美ボディの秘訣…
気になる😚💓
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私も常になりたい理想の美ボディを求めて
日々努力をしている段階だけど💦
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▶︎バランス重視の食事
お米をしっかり食べる
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▶︎姿勢を意識
仕事中や食事中、猫背になるとお腹が段になる
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▶︎美脚マッサージ
寝る前に必ず！絶対！少しでもやるw
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これだけは日々意識をしてます💓✨
義務のように短期的に頑張る！
のではなく意識・習慣になることが
秘訣だと思います♪
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色んな人の美ボディの秘訣を知って
出来ることを取り入れたら
1ヶ月後、半年後、1年後、、と
続けることで何か変わってそうだなぁ(*/▽＼*)
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