千波のインスタグラム(chinami19880612) - 4月1日 19時22分

【大豆粉マフィン】
塩抜き中におすすめです✨しかも糖質オフ！
混ぜて焼くだけ！
材料
・バター40g
・大豆粉50g
・卵2個
・ラカント40g
・アーモンドプードル40g
・豆乳50CC
・ナッツ等 自由
【作り方】
①粉は全て合わせて
ふるっておく。
②バターを溶かして豆乳と混ぜ合わせる。
③1.2.卵を合わせて泡立て器でよく混ぜる。
④170度に予熱したオーブンで25分焼いて完成
(焼き加減様子見てください)
#伝説の脂肪ほぐし
#塩分抜きやってね
#ほぐしも！
#ビフォーアフター待ってます✨
#大豆粉レシピ
#大豆粉マフィン @lakanto_official

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する