小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 3月31日 18時58分

3/31 赤坂御所 65分 キロ6〜7分

前日の仕事の影響で左の筋膜張筋にハリがあった。ストップし続けるのは意外とキツい。逆の脚でもバランスよくやっておかないと。 それにしても
いろんな仕事があるものだなー。

初めての赤坂御所。アップダウンがあって脚に良い刺激になったと思う。
ゆっくりのペースで。

#ランニング

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