浦浜アリサさんのインスタグラム写真 - (浦浜アリサInstagram)「最近のワークアウト事情🔥週1でマメにクラスに通うくらいどハマり中なのが @sou.plus の #マスターストレッチ 🤸🏻‍♀️⛸ イタリアのバレエダンサーが開発したこの起き上がり小法師みたいなシューズ履いて身体を動かし、可動域と柔軟性を高める元々はバレエ上達のために作られたもの❣️これがまぁ〜、脚から背骨、肩周りまでとにかく伸びまくる💥片足2kgあるので筋トレにも使えるし、バレエの踊りみたいな動きを取り入れてるのもすごく好き❤️姿勢と癖の改善の為に、SHOKO先生にお世話になってます☺️ #masterstretch #workout」3月30日 16時17分