興梠友理さんのインスタグラム動画 - (興梠友理Instagram)「【術後10日目/ 10 days after surgery】 I’m starting to get the feel of using the correct muscle for each movement👍 ・術後10日目‼️抜糸だ‼️…と思っていたら、吸収性の糸で内側から縫ってるから、防水の絆創膏を外して傷口を確認するだけでした😅(糸は半年程度で溶けるそうです) ・初めて傷口とご対面しましたが、思ってたほどはグロくはなかったです🤗 (でも、写真は載せません。苦手な人もいると思うので) ・今日はリハビリでPTさんの施術のあと、膝を曲げてもらったら最大で110度まで曲がったー😍(自分では95度くらいが限界だけど）・うつ伏せでの膝曲げ(動画)も90度まであとちょっと‼️ この動きは正しい筋肉(腿裏)に力が入ると特に痛いけど、痛い=使えてるだから、逆に意識しやすいwww ・スパルタなリハビリのお陰で日々進化していることを実感できるから、なんだかんだで嬉しい☺️ ・ #努力は絶対裏切らない #ろぎ子の復活までの記録 #膝脱臼 #複合靭帯損傷 #前十字靭帯断裂 (ACL) #後十字靭帯断裂 (PCL) #内側側副靱帯断裂 (MCL) #内側膝蓋大腿靭帯断裂 (MPFL) #前十字靭帯再建 #後十字靭帯再建 #半月板縫合 #半月板部分切除 #nevergiveup #roadtorecovery #kneeinjury #kneeinjuryrecovery #kneeinjuryrehab #multipleligamenttears #aclrecovery」3月23日 18時52分