koyukkuma 一条工務店さんのインスタグラム写真 - (koyukkuma 一条工務店Instagram)「• 献立どうやって決めてますか？ご飯見たいです！っていう質問ちょこちょこいただきますが、私でいいの？(笑) • おいしそうなご飯アカウント持ってる人に聞いた方がよさそうやけど、私のズボラ掃除術のご飯版をみたいということですね？(違う？) • 今日のご飯のリクエストがくるから時々ストーリーにあげてて、ハイライトにも残してるのでメニューは(@koyukkuma_ismart)へ！ • • 家事の中でダントツ料理が苦手！子どもたちにちゃんと栄養のあるものをバランスよく食べさせないと！って奮い立たせて仕方なくやってます😩 • 主婦歴10年ちょいですが、1汁3菜スタイルは初期の頃から頑張ってたけど、最初の数年はシングルマザーで親子2人だったので、食べる量が少ないしあんまり品数増やせず難しかったです！ • 今は家族が増えて、誰か食べなくても誰かが食べるから多めに作ったり品数増やしても食べきってくれる。なので、人数増えた方がある意味楽！ • 逆に手抜きご飯代表のチャーハンや焼きそばは、もう手抜きご飯じゃなく本気で鍋振らなアカンやつ……(笑) みんな好きやし食べる量多いからね～ • • 写真の順番は作る順番やけど、献立考えるのはもちろんメインおかずからで、写真の逆の順番で考えてます⚠ • 写真文字入れにもあるけど、ご飯、サラダ、汁物は決まってます。冷蔵庫にある野菜適当に組み合わせたらOK！おかず2つ考えるだけ。 • 和食か洋食か中華か揚げるか煮るか焼くか肉か魚か(卵•豆腐)を今ある具材と組み合わせるとだいたいメニュー決まります。 • 決まらん時は使いたい食材入力でクックパッド検索！ • • ちなみに汁物は野菜たっぷり量多めに作って翌朝も出します。 (ウチは汁物好きな子どもたちなので同じ物出しても嫌がりません👍 汁物ない朝はクレームくるぐらい笑) ご飯と汁物に果物と牛乳(組み合わせ！)付けたら何か手の込んだ風朝ご飯！楽して栄養満点です。 • お年頃になって牛乳は合わんって言われたらやめます(笑) • • 流行りの常備菜とか便利そうで憧れるし、試した時期あったけど、ウチはあったらあっただけ食べるから食費爆発します… 翌日まで残らないので我が家には不向きでした😭 人気ないヤツは何日も残るし(笑) その日限りの出来立てご飯！派です。 • • 楽することしか考えてない献立作りですが、なるべくたくさんの食材を使うようにして、メニューごとに調理法変えて飽きられないように考えてます🤔 子どもたちはクレーマーやから、めっちゃめんどいけどね！！(笑) 参考になれば嬉しいです🌸 • #一条工務店 #アイスマート #ismart #マイホーム #おうち #インテリア #シンプルインテリア#ダイニング #ダイニングテーブル #イケア #キッチン #夕食 #夜ご飯 #晩ご飯 #献立 #一汁三菜 #おうちご飯 #簡単ご飯 #手料理 #料理 #家事 #暮らし #暮らしを楽しむ #日々のこと #日々の暮らし #すっきり暮らす #シンプルライフ #シンプルな暮らし #暮らしを整える #子どものいる暮らし」3月22日 10時20分