愛媛FCのインスタグラム(ehimefc12) - 3月21日 17時58分

皆さんこんにちは！
今シーズンから愛媛FCに加入しました。No.27中川裕仁です。
愛媛という地に始めて来た時は
不安な気持ちもありましたが、愛媛の人は皆んなすごく優しくて
すぐに愛媛に馴染めました。
先輩方も優しくていつもチームの雰囲気が明るくて、日々前進
出来ています！👍
自分は日々トレーニングから学ぶ事ばかりで今の自分に何が足りないか。逆に何が通用するかを考えてプレーしています。
自分もいち早くニンジニアスタジアムのピッチに立って戦いたい気持ちでいっぱいです。
何より日々のトレーニングが
自分を成長させてくれています！
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そして今の唯一の悩みは
自炊する事です。
ぜひ皆さんに、簡単で栄養のある
レシピを教えて頂きたいです🤔
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#愛媛FC
#前進
#中川裕仁でした🙇‍♂️
#次にバトンを渡すのは
#岩井柊弥君で😊

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

ookami1025 シリコンスチーマーや耐熱のお皿、プライパンでも。にもやしを敷きその上に豚バラを並べチンして食べるのはいかがでしょう？味付けは塩コショウや鶏ガラスープの素やだしの素でなど。味付けせずにぽん酢につけて食べるのも美味しいです。

ookami1025 プライパンの場合は油をしいて、蓋をして弱火でお肉の色が変わるまで加熱してください！

_yuri04_ @ehimefc12 talk to me in direct please I

ishida_masami 山瀬理恵子さんの著書「アス飯レシピ」がおススメですよ🤩✨

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