あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 3月20日 13時23分
Let's首のストレッチ🦒✨自律神経に悪影響を及ぼす首のコリ。ほぐす方法は、両手を頭の後ろに置き、頭に手を預けて、後ろの方向に30秒グーっと伸ばすだけ！
#ポイントは肩甲骨を伸ばすこと💡
#松本明子 さん
#LiLiCo さん
#博多華丸大吉 さん
#nhk #あさイチ #8時15分から
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2019/3/20
