安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「. 朝活気持ちよかった🌞 . 朝は排出の時間！あたしは朝ごはん食べないことが多いよ！胃の中に何もない空っぽの状態は軽やかで気持ちもスッキリしてる！ . お腹がぐううううって鳴ってる時こそ脂肪も燃焼し、更にお肌の新陳代謝に必要な成長ホルモンの分泌を促す働きがあって美肌効果があるみたい💓 . だから昔は空腹が耐えられなかったけど楽しむようになったよ😊 ただただ痩せるというより必要な物摂っていらないものを出して身体の中をキレイにする意識へと変わってきた！そして程よく筋肉とお肉があるそれが一番理想のボディーライン！ . . 更に今日みたいなあったかい晴れの日ってめちゃくちゃHAPPY😊💓 . . . #朝活 #美容 #美肌効果 #脂肪燃焼 #アーユルヴェーダ #アーマ #デトックス」3月20日 11時33分