正田美里（みさみさ）さんのインスタグラム写真 - (正田美里（みさみさ）Instagram)「今日は、30分ふらっと整体院(@30minuteseitai )に行ってきました。普段からパソコン作業が多いので肩が毎日ヤバスなのです（笑）整体って、痛いとか、ボキボキのイメージが強くて、怖いと思っていたのですが、30分ふらっと整体院では筋膜リリースといって、表面だけでなく、筋肉に直接アプローチする手法で痛みが少ないんだって！実際に体感してみたら、本当に痛くなかった！どちらかというと優しく筋肉が動いてるのがわかる感じ。最初に今の状態をみてもらって、自分では真っ直ぐなつもりなのに、真っ直ぐじゃなかったり。あれ？私曲がってる？って感じで不思議でした（笑）毎日の生活で知らず知らずのうちに楽な体制とか同じ体勢になったりしてるんだろうな〜〜。自分ではわからない場所の凝りや、気付けなかった場所も教えてもらったり、それだけでなく、お家や、普段でも出来るセルフケアのやり方も教えてもらったので、毎日やってみようと思います♪ 説明も丁寧でわかりやすかったし、気軽に行けるのが良いっ！！是非30分ふらっとで検索してね。 (^^) #30分 #ふらっと #30分ふらっと #整体 #雪が谷大塚 #筋膜リリース #PR Casting By @woomy.beauty」3月14日 13時40分