中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 3月13日 22時35分


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今夜は和食☺️
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魚と野菜のヘルシーメニュー♬
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カレイの煮つけ
鯛のあら汁
春キャベツとキノコの卵炒め
菜の花
わさび菜サラダ
冷奴
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いろんな種類をちょっとずつ?
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味付け上手くできた♬
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今夜も恵みに感謝?
おいしゅーございました☺️
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2019/3/13

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