つくおきのインスタグラム(tsukuoki) - 3月10日 21時19分

weekend batchcookings?
「週末作り置き・常備菜レポート(2019/3/10)」の記事をサイト『つくおき』にアップしました！
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♢写真1枚目
★小松菜のツナたまご炒め
・大根ときゅうりのツナサラダ
★しめじのしぐれ煮
★高野豆腐のふくめ煮
・鮭と白菜のゆかりあん
★鶏肉と長ねぎの甘辛炒め
・さわらの西京焼き（漬けるだけ）
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♢写真2枚目
★ゆでブロッコリー
★ごぼうのごま和え
★白菜の即席漬け
★かぼちゃとさつまあげの煮物
・鶏肉と白菜のピリ辛みそ炒め
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♢写真なし
★鶏の塩こうじから揚げ（漬けるだけ）
・角切り鶏肉（酒に漬けて冷凍）
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大人2人、子ども1人でだいたい5日分くらい
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★はサイトにレシピ公開済み。それ以外は日持ちや味をチェックしてから、後日サイトに公開します。
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今回は簡単な煮物や、野菜もたっぷり入ったメインおかずなどを作りました！
また、余った野菜で作り足しもしました（写真2枚目）?
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調理手順、使用した食材、食費や各レシピの冷蔵庫での日持ちなど、より詳しい情報もサイトには記載してあるので、ぜひご覧ください?
https://cookien.com
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プロフィールにサイトへ飛ぶリンクあります。
エラーになる場合はGoogleなどで「つくおき」と検索してみてください。
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作り置きその他の疑問は、サイト内のメニューにある「よくあるご質問」や「作り置きのコツ」などをご覧ください。
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いいねやコメントしてくださったりタグ付けしてくれたり、みなさんありがとうございます！?
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