黒沢祐子のインスタグラム(yukowedding) - 3月7日 08時27分

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早朝トレーニング終え
朝食は久々の蒸篭蒸し野菜とタンパク質
蒸篭から出る湯気に癒される雨の朝

今日も素敵な一日を☔️
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#life
#朝食 #食 #お野菜ほとんどおつとめ品
#蒸篭蒸し野菜 #味付けはカラード塩とオリーブオイル
#柴田慶信商店
#和せいろ
#トレーナーにタンパク質摂れと言われる
#本当は1回に卵3個らしい
#プロテインが苦手なため食べ物から摂る
#トレーナー若くてイケメン #だけど鬼?

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

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chika7123 わたしも、パウダー状のプロテインが苦手なので、鶏牛豚、豆類で摂取してます😊普通に筋肉つくので料理上手なyukoさんなら💕

yui.shinomiya 卵はホルモン剤や遺伝子組み換え肥料が沢山与えられてます。ぜひ、良質な卵を😊😊✨

charme__hk あっ！この蒸篭買おうか迷ってました！やっぱり良いですね‼︎

annyliu0601 Super healthy 💯💯💯💗

hisakonamekata お野菜って美しいね✨😋✨

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