若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 3月6日 19時50分
☆
ご紹介致します。
最近とっても辛い腹筋はこちら！！
側筋ではなく、腹斜筋を鍛える。
腰をひねり開き、上に上がる辛さ。
やっと下のバーを持たないで出来た😢
.
#workout#腹斜筋の作り方#美は1日でならず#辛いから顔が渋い
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539
6
2019/3/6
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