来夏のインスタグラム(rairairaika) - 3月6日 17時00分

#バランス ?
動いたらしっかりほぐしてあげなきゃなんだけど
ほぐすのもしんどくなるほど
筋肉痛を重ね重ねしてしまってるので
そんな時は @dr.y.yumi 先生のところへ駆け込み寺?‍♀️
凝りやすい、かたまりやすい、溜めやすいし
自分では限界のあるセルライトケアは
@sbeautyclinic でセルトーンとヴァンキッシュを✨
20代の頃は見た目だけにとらわれて
食べないとか沢山してきたけど
今は自分のライフスタイルやストレスにならない
自分にあったケアの方法がわかってきたり、
変わってきたり それも楽しみながら向き合ってる
この頃です?
有酸素はもすこし増やそう?
#からだづくりとこころづくり
#bodymake #bodycare #healthcare
#wellness
#エスビューティークリニック

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

youngscent Are you open for collaboration, check DM ?

kiyoshi12 もっと筋トレしたらえぇちゃう⁉️🤔🤔

724kazuyuki CJDの時よりも今の方が綺麗です😁✨✨

captainb_money Wow you're gorgeous

naxu3698 ウェア姿美しい綺麗だな💕💕💕

sokhulubr Sweet Raika 😍💖

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