chiruのインスタグラム(chiru0909) - 3月6日 10時05分

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今日は旦那の朝昼夜???の3食と
長男(中2)の朝昼??の2食で合計5食分
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【?】
たまごサンド
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【?】
肉巻きおにぎり
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【?】
手羽先唐揚げ
厚揚げと青梗菜のトロ甘辛
玉子焼き
野菜と焼肉
オクラとトマトの和え物
花ウィンナー
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《厚揚げと青梗菜のトロ甘辛》レシピ

厚揚げ 10cm正方形のもの1つ
青梗菜 2束
ごま油 大1.5
片栗粉 適量
●酒 大2
●砂糖 大1
●醤油 大1
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① 厚揚げは16個に切って片栗粉をまぶしておく
② 青梗菜は洗って食べやすい大きさにカットしてビニール袋に入れてチンして少し柔らかく火を通した状態にしておく
③ フライパンにごま油を入れ火にかけ①をひっくり返しながら全面こんがり焼く
④ ②も入れて●を全て入れ水分が少なくなってとろみが出たら完成✨
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

yumiko.yh ちるさん こんにちは😃いつもステキなお弁当やご飯に感動しています！ずっと気になってたのですが、色とりどりのふりかけはどこのものなんでしょうか？

emasyu 今日も美味しそう😍💖 今たまごサンドがすんっごい食べたい😆✨

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