Tattyのインスタグラム(tatty511) - 3月5日 23時19分

ぜひキャプション見て欲しい?‍♂️
最近、母に勧められてマカパウダーを適量取るようにしてます?毎月ではないのですが半年に一回来るか来ないかの月経前のホルモンバランスによって激しく落ち込んだりする時もあって自律神経のバランスを整える効果(以外にも女性にも男性にも嬉しいたくさんの効果があります?)があるという事で少しずつ飲むように?
そんな中、すごいベストタイミングで丁度昨日、いつもお世話になってるMeguちゃんに紹介してもらって厚生労働省主催の"女性の健康習慣イベント"に参加してきました?
内容としては『今、求められる女性の健康への取り組みについて』で、花王さんによる"職場におけるさまざまな女性の健康支援"の紹介だったり、"働く女性が陥りやすい健康上の落とし穴"、"睡眠の大切さ"などなど女性の社会進出が多くなった今だからこそより私たち(女性)が知っておかなきゃいけない身体の面だったり、企業(男性も)も知っておかなければならない男女で異なる疾患リスクだったり、スタンフォード大学から医学部精神課教授の西野さんも招いて睡眠に関する知識などとってもわかりやすいデータと共に丁寧に教えていただきました?ありがたい…。 世の中的に"健康"がかなり大きなテーマとなってる今、
ヨガや食生活、ジムでの運動などうまく取り組んでいるつもりでも果たしてどこまでみんなが正しい知識があるか、そして取り組んでいるか、、、。自ら知識を得ている人もいれば"なんとなぁく"の人もいるはず。だいたいこういう身体とか"働き方"に関しての問題って25歳以降に自然と自ら調べ始めたりするのかな？、、(しっかり知識を得てる人ももちろんいると思うけど)けどぜひ20代はじめの方、特にこれから社会人になる方に知っておいて欲しい。男性にも女性にも。キャプションじゃ書ききれないほどの事をたくさん学びました?
もっと身体に関する知識を身近に感じて欲しい。難しい事だとは思って欲しくない。そして常に自分の身体と向き合う姿勢でいてほしい。自分の身体は自分でしか守れないし気づけないからとにかく大事にしてほしい。ネットの情報だけでなく、進んでこういうイベントに参加して欲しいって強く思った。知って損することはないし、もしかしたら自分が知る事で周りの誰かを助ける事ができるかもしれないから、、 今回このイベントに参加できて本当によかった！
1人の女性として、女性を担当する美容師として今後ももっとお勉強していきます！みなさんも身体を大切に。。 #女性の健康週間 #健康と睡眠

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