SHINPEIのインスタグラム(shinpei_breakerz) - 3月1日 22時20分

自分にとってトレーニングの師匠でもあるSAWAKI GYMさん直伝の、「ワールドグレイテストストレッチストレッチ」。
「世界一偉大なストレッチ」と呼ばれ、このストレッチをするだけで全身の筋肉をバランス良く伸ばしたり、体幹トレーニングのウォーミングアップにもなります。

前から見た図と、横から見た図に分けてデモンストレーションしてみたので、是非試してみてね！

朝目覚めた後、運動前、仕事疲れで体をほぐしたい時、色々なシーンで役立つ万能ストレッチだぜ！

#ワールドグレイテストストレッチ
#世界一偉大なストレッチ
#Sawakigym

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