野久保直樹のインスタグラム(naoki_nokubo) - 3月1日 19時57分

・
昨日、YouTubeチャンネル
「美rush up」
が配信されました。
1ヶ月でどれだけカラダを変えられるか！
という、ビフォーアフター企画に挑戦してみました👍
この1ヶ月、みっちり食事やトレーニングと向き合いました‼️
結果、体重75.3kg〜68.2kg 、体脂肪率18.1%〜11.1%
トレーニーの方々からすると、ダメだよ、筋肉も絞りも足りないよ！と言われるかもしれません💦💦
そこはすみません🙇‍♂️
しかし、初めて挑戦してみて、沢山自分の意思確認することができました。やるもやらないも自分次第‼️
甘えというものを一切無くして取り組みました。
人生も、まさにカラダ作りと一緒だとつくづく思う今日この頃です💪
キツイことを逃げずに、正面から乗り越えてこそ、達成感、幸福感、満足感など感じられる。
野球界と、芸能界で生きてきて良かった‼️
これが無かったら乗り越えられなかったかも…苦しい思いをした分だけ人は強くなる‼️
まだまだ人生で苦しい事は沢山あると思うけど、毎日、更に厳しく自分と向き合っていこうと思いました😆
お時間ありましたら、YouTubeの方でも配信されておりますので、「美rush up」、「野久保直樹」で検索して頂くと出て来ると思います🙇‍♂️
既に、ご視聴された皆様ありがとうございました🙏
・
#youtube #チャンネル #美rushup #ビフォーアフター #筋トレ #ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

honoka3347lbt 私も正直、どうなんだろうなぁ、プレミアムシェキールって…そんなにいいのかなって思ったけど、毎日履き続けてるうちに、浮腫み具合とか体の疲れ方みたいのが明らかに前より軽くなってきたのがわかったし、結果的に今でもダイエットが続いていて1サイズ下のデニムが履けるようになりましたよ💖マジで良かった✌

nanaco1732way 私もプレミアムシェキールで上手くいった感じかな！ダイエットが😆😆ってか、それぐらいしかしてないから💦💦💦面倒なこととか苦手だし、性格的に続かないからね（笑）ってか、脚を出せるのは自分的にテンション上がります😂👍

emiriyikes 足痩せグッズは似たようなの多いけど、プレミアムシェキールが最高だよね😍足がずっと気持ちいいのは、履いてる感じが気持ちいいからだよね。今では欠かせないわたしの一部です😂✨👏

amdjw.1575 素晴らしい事だと思います(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧私も今3桁MAX体重なので根気強くダイエットに励みたいと思いました。

arisu508.moomin ずっと今までファンだったのでインスタ始めてくれて本当にうれしい♡毎日更新お願いします😁😁

miyukissnow 野久保くんだぁ‼️嬉しい‼️嬉しい‼️嬉しい‼️頑張って下さい(o^^o)‼️

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する