SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 3月1日 19時53分

My Pilates Training with @songsongsongsong at @viva__pilates 

これ、横腹に効く！上体はまっすぐ肘を開いてね。
10回2セット目。いやいや、キツすぎて2回でアウト🤣

その次のは、内腿締め！
お腹を凹ませて上体を引き上げてキーーープッ！！

ピラティスは身体の内側から整って引き締まる✨

ここは、韓国に来たら必ず来るお気に入りの場所。

#pilates #body #training #korea #wellbeing

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