X-PLOSIONのインスタグラム(x_plosion_protein) - 2月28日 13時00分
デッドリフトは、重くなっても同じ動きで。
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こんにちは、エクスプロージョンです!
皆さんいかがお過ごしですか?
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今日は、久しぶりに雨が降っていますね。
雨の日は足元が滑りやすいので、気をつけてお過ごしください!☔️
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さて、今日は
先日やったデッドリフトをお見せしたいと思います!?
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?動画は80kg、80kgです!
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この日は試合後、初のトレーニングでした!
少し体調が悪かったのでぎこちない動きも多くありましたが、いい練習になりました!?
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まだ動きが出ていないアップ。(横から)
試合で膝にアザが出来たので、無意識に膝にバーが当たるのを避けています。
動きが出てきた後半。
(斜め前から)
調子のいいときは上半身の動きが小さく、軸から大きく外れていません。
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小さな違いですが、その小さな違いがその日の調子を左右します。
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私も成長途中ですが、少しでも皆様のご参考になればうれしいです!?
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次の投稿をお楽しみに
また見てね!✨
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いつもコメントありがとうございます!
少しづつお返事していきますので、お待ちいただきますと幸いです!
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本日も、最後までお読み頂きありがとうございました!
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2019/2/28