石倉ノアのインスタグラム(zeppelin.noah) - 2月27日 21時55分

ケロッグ
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筋トレしてから食生活にも気遣い始めて、たんぱく質は、夜にまとめて摂るよりも朝が効果的らしいから朝に食べるっていう新しい習慣ができました😊⭐️
身体の中からのケアが大切だね！
朝とか時間なくて、いっつもバタバタしとるから手軽に食べれて、筋肉にいいからはまってる🍖🍖
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