石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 2月25日 21時05分
背中の脂肪燃焼🔥
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背中のお肉がとれないと
悩む人は多いもの。
そんな人にはこのエクササイズ。
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背中を反らせるときに吸い、
前に倒れるときに吐く。
終始、首、肩、腰が一直線上になる
ゼロポジションを意識してみて。
リラックス効果もありますよ〜♪
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ゼロトレ @zerotore ・
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2019/2/25
