長谷川あやのインスタグラム(ayasuke_0516) - 2月25日 16時51分

?‍♀️?‍♀️?‍♀️ #fashion #ootd #outfit #code #coordinate #style #titivate #titivatestyle #マタニティコーデ #妊婦コーデ #152せんちこーで
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雨降るとか言いながら
なかなかいいお天気でした?
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そんな今日は
#ティティベイト の#配色マウンテンパーカー ✨
このアイテムはがっつり
スポーティーに着るのがお気に入り?
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スポーツ繋がりで質問の多かった
『妊娠中の体型維持』についても
こちらでお返事します?‍♀️
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つわりの時期は水も飲み込めないくらい
ひたすら気持ち悪さと戦い
点滴打ちながら生活していた時期も
あったのですが安定期に入り
嘘のようにぴたっと吐き気がおさまり
そこからが米‼️パン‼️パスタ最高‼️の
炭水化物大好き人間に豹変しました?
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おかずがいらないくらい
単体で炭水化物のみ摂取した結果
一カ月でどかんと8キロ太ってしまい
病院の先生にも指導を受けながら
食生活にも注意していたのですが
とにかくひたすらお腹の減る毎日と
炭水化物愛が止まらずこの前も書いたように
8カ月で12キロ増量という、、、。
なので全く体型維持できてないんです??
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と、いうか食べても食べても
ずっとお腹が空くんです(´･ω･`)?
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わたしの通っている病院は
妊娠前にやっていたことは基本
安定期になったらやってもいいという病院だったので
いままで続けていたランニングは
再開してもいいと言われたのですが
いつも通り10キロランして
赤ちゃん揺れて苦しくないのかなとか
いろいろ考えちゃって
まだ再開できていないので
5キロくらいから始めてみようかなと、、、。
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なので今やっていることは
毎日長めのウォーキングと
食べ過ぎないようにする
ってことくらいで参考にならずすみません?‼️
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いくら2人分とはいえ
急な体重増加は赤ちゃんにも
よくないことみたいなので
本当に気をつけようと思います✨
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ママさん達はみんなどうやって
この食欲との戦いを
乗り越えたのだろう、、、?‍♀️

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