みかのインスタグラム(mikasko) - 2月20日 08時43分

2019.2.20

おはようございます

今日のあさごはんは
* ・鰆の西京焼き
・たまごやき
・切り干し大根の煮物
・なめこおろし
・ほうれん草のおひたし
・トマト 新玉ねぎドレッシング
・たらこのせごはん
・いちごヨーグルト
・パイナップルケーキ? *

今朝は和食で。
西京焼きでごはんがすすむ〜 *

今朝は甘いものも❤︎
朝の甘いものは罪悪感薄れるけど
朝の空腹時に食べると
血糖値ギュィーんと上がるらしく
ダイエットにも身体にも
あまりよくないらしく?
けど、食後だし、少しだし食べちゃう！
#自分に甘い *
台湾お土産のパイナップルケーキ?
日本でもおなじみな
#sunnyhills の。
しっとりなクッキー生地と
ほどよい甘さのパイナップルが
いいマッチング具合で美味しい❤︎
今回３種類のパイナップルケーキを
もらったけど、やっぱりコレが
一番好み。
昔はあんまり好きじゃなかったけど
色々食べてくうちに好きに。
でもカロリーみるとビックリする? *

今日もがんばろう〜 *

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