ヒガリノのインスタグラム(__higarino__) - 2月18日 14時15分

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負傷していた足も治り
先日久々に @ti_habit さんで
トレーニング??‍♀️。
足の怪我のせいでしばらく
運動が全然できてなかったんだけど
驚くことに筋肉が2kgも
落ちちゃってました?
体重落ちたのに見た目がなんかな〜
と思ってたのはこのせいだったんだ！と。
やっぱり綺麗な身体作りは
適度な筋肉が大事ですね。
筋肉つけて、引き締めて。
これからまたびしばしと
トレーニングしていきます??
そして今朝は久々に
ランニングも復活できました！
しあわせだった〜?♡
やっぱり走ること、運動することが
私の1番のリフレッシュ方法。
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