小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 2月17日 15時24分
2/17
隅田川 60分 10km
ラン前 ピラティス
今日もゆっくりペースで。毛細血管を増やすイメージで。走る前に母指球 ハムストリング肩甲骨に刺激を入れる。走っている時は特別意識しない。
#ランニング鰻
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
721
2
2019/2/17
小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 2月17日 15時24分
2/17
隅田川 60分 10km
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今日もゆっくりペースで。毛細血管を増やすイメージで。走る前に母指球 ハムストリング肩甲骨に刺激を入れる。走っている時は特別意識しない。
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