小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 2月14日 23時40分

2/14 隅田川
10km 70分
右膝を痛めていたので2週間ぶり。
ランニングの先生に教えを仰ぐ。
やっぱりプロは違うなー。
もっと早くお願いすれば良かった。
フォームをチェックしてもらい
インナーマッスルを鍛えるトレーニングやおおまかなメニューを作ってもらった。
焦らずじっくりやっていこう。
#ランニング

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