酒井瞳のインスタグラム(s.sakaihitomi) - 2月14日 00時11分

#筋トレ してもその前後のケアをしっかりしないと、理想の筋肉にはならない事に気がつきました。なので今日から #ストレッチ の動画もアップしていくよ(^^)まずはよく使う、前ももとお尻のストレッチから！
しなやかな細い筋肉をつけるために筋トレと同じくらいストレッチもしていこう(^○^)
あ、３つ目の動画は初めてやった #トレーニング 今日も結構きつかった...笑
#全身運動 #日々成長 #bodyplant #六本木 #training #bodymake #筋トレ女子 #体幹 #diet #パーソナルジム #gym #workout #fitness #頑張る #未来の自分喜べ #美body #パーソナルトレーニング #🍑 #桃尻 #サカスト

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