笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 2月8日 20時07分

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Lovely Teff(ラブリーテフ)
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ご飯に入れて一緒に炊けるんです??✨
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先日行われた笹原優美さん @笹原優美 との撮影の一コマ。
笹原さんが手に持っているのはテフおにぎり。
ゴルフでは休憩中におにぎりを食べることが多いと聞き、テフをまぶした梅干しのおにぎりを用意させていただきました。
短い時間で手軽に食べられるおにぎりですが、テフを入れることで食物繊維や鉄分、ミネラルなどが豊富なパワーボールに大変身！
おにぎりの茶色い粒々がテフグレインになります。
見えるかな？（焼きすぎのたらこではありません/笑）
作り方は簡単。
いつものようにお米を研いだら、そのままテフを入れて炊くだけ！（3合で20g程度）
お米がもっちり香る、歯ごたえのあるおにぎりになります。
集中力と体力も必要になる大切な時間、ラブリーテフは体を作る「食」から、笹原さんをサポートできるよう、応援させていただきます！
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