金子藍のインスタグラム(aikaneko_surf) - 2月8日 18時18分

トレーニングした後は
@muscledelijapan のご飯をいただいています🍽
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レンジで温めるだけで、美味しく計算されたご飯がいただけるから
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私は脂肪を減らしながら筋肉をつけたい女性向け【LEAN】をチョイス
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パスタ🍝もあるんです
1食の栄養素は
エネルギー 350〜450kcal
タンパク質 30〜40g
糖質 35g以下
脂質 15g以下
となっています
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本日は2枚目の鶏肉のトマトソース、卵白炒めと玄米を頂きました❤️
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ダイエットは食事9割、運動1割と言われています
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忙しい人、ダイエットしたい人、生活を正したい人にオススメ❤️
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＊追記
投稿したら500円割引クーポンを発行してくれました

クーポンコード : akn105y
利用期限は 2019年6月30日まで
クーポンは @muscledelijapan のプロフィールからURLにアクセスして、商品選択してからクーポンコードを入力して決済してね❤️
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