久嬢由起子のインスタグラム(yukikokujyo) - 2月6日 14時22分
日経ヘルスさんの日経BPムック
40代からの女の体幹トレーニングにて?️
肛筋エクササイズ取り上げて頂いております?
体のアンチエイジング、若々しく健康に美bodyでいるためには☺️
やはり体幹、体の真ん中にある肛門周りの筋肉は侮れませんよ～✌️
気になる方は是非チェック?
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2019/2/6
