松本優のインスタグラム(matsumoto_yu) - 2月5日 12時12分

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#workout し始めてから体が軽くて達成感で気持ちいい??
運動することは苦手やけど、パーソナルだと楽しく自分に合った理想の身体目指してメニューを考えていただけるから私はジムよりパーソナルトレーニングの方がオススメかな??
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運動神経悪いから正しく教えてもらわないと、フォームめちゃくちゃやからな?笑
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これはプランク30秒の前後にこうして足を上げ下げする（30秒）ことで腰回りのお肉が減るよ！??
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#training#diet#personaltraining#puma#adidas#globe#like#good#movie#パーソナルトレーニング#ダイエット#ジム#腰肉#プランク#体幹

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• undeux55