ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 2月5日 00時39分

動画＆写真→スライド７枚
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今日は昼から#トレーニング
#パーソナルトレーニング
#FIELD大阪　#FIELDOSAKA
#トレーナー　#パーソナルトレーナー
本日は癒しの坊や YUSUKE先生?
トレーニングの一つとして綱引き。
①１回目はスマホで動画を撮りながら 片手でもいけると思ったらしく、ひきずられてた坊や。
②２回目は本気を出してきた坊や。
けど、何とか勝てた！！
③３回目は ますます本気を出す坊や。
これは勝てなかったー。
ほんで、ロープの はしっこ引っこ抜いてもうた。
?FIELD大阪では、かわいい坊やと遊びながら鍛えることもできます??
④トレーニング後は、#プロテイン
⑤昼のトレーニング後の楽しみ#大洋軒 ランチ。
#ちゃんぽん 麺少な目。
⑥帰り道にある鯛焼き屋さんで買ってしまった。
めっちゃ頑張ったトレーニング後だから良いよね。笑
⑦やっぱりすぐお腹が空く。なので、間食。
あぁー、既に上半身に筋肉痛がきてます。明日が怖い。。。
あ、明日から３日間(火曜～木曜)、なんばグランド花月でお喋りしてます?

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