田中律子さんのインスタグラム写真 - (田中律子Instagram)「SDJ AYURVEDALAYA アーユルヴェーダメモ📝 毎日血圧測って、だいたい120の80🤔高くなく低くなく正常。お薬は毎日6回。写真の薬を毎日飲みます💊ハーブ🌿が苦い😭 DAY3.4と、2日続けて目のアーユルヴェーダ👁視力低下と目の疲れに効く、このBIDALAKAMビダラカムは、アムラと言うスーパーフルーツをペーストにしてクレイと混ぜたものを目に乗せます。このまま目を開けたらダメな状態で1時間😭パンダみたいになってる😂自分じゃ見れないから、ドクターに写真撮ってもらいました🤣食事はだいたい毎日こんな内容🌿もちろん化学調味料なし、ハーブスパイスたっぷり🌿消化にいいメニューになってます。生野菜などはナシ、全て火を通したメニューです✨DAY3から、マッサージも、アビアンガのオイルマッサージと、PODIKIZHIという、6種類のハーブをブレンドしたハーブボールを熱して、身体をポンポン叩いてタッピング🙌これがまためっちゃ気持ちいい❤️今日も全身ハーブボールタッピングに、PICHUピチュという、肩凝りをほぐすため、頭肩から、熱したオイルをたっぷりかけていくアーユルヴェーダです✨🌿 #sdjayurvedalaya #ayurveda #BIDALAKAM #pichu #detox #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダメモ」2月4日 17時02分