irodori - くらしを彩るウェブマガジン -のインスタグラム(lidea_lion) - 1月31日 15時37分

いよいよ受験シーズンですね✍
最後の追い込みはもちろん、
体調管理も大切な対策の1つです。
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大学受験を控えた男女500名に聞いたところ、
受験の心配事として一番に挙げられるのは
「急な下痢」だそうです（2010年ライオン調べ）。
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急な下痢の原因として考えられる中でも多いのは、不安や緊張などの「精神的なストレス」が原因で起こる急な下痢。
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ストレスを感じると、腸をコントロールする自律神経が乱れます。
すると、腸が異常に収縮して便の水分が十分に吸収されないうちに運ばれてしまうので、便がやわらかくなってしまうのだとか?
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大事なときに力を発揮できるように、
腸を刺激するような辛い食べ物やコーヒー、
冷たい飲み物などを控え、
試験当日はからだはもちろん、特にお腹を冷やさないようしっかり防寒するなど
日頃から気を付けると良いですね。
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また当日は万が一の場合に備えて、水なしで飲める下痢止め薬を用意しておくと安心です。
そのほか下痢についての詳しい記事はプロフィールのリンクからどうぞ☘?@irodori_lidea
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