Jose のインスタグラム(jose.totalfat) - 1月30日 14時41分
肩甲骨を上げる、意識をする事によって姿勢の矯正、肺に酸素がしっかりと入り体内の酸素の循環が良くなり代謝up。
手だけで打たない、足だけで蹴らない全身を使った動きを意識するトレーニングを勉強している盛田トレーナー。
まずは気づくこと、意識をすること。勉強になった。
有意義なトレーニングでした。
盛田くんありがとう?
#バンゲリングベイ #キックボクシング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
978
1
2019/1/30