千波のインスタグラム(chinami19880612) - 1月30日 09時53分

簡単にオフィスでできるストレッチありませんか？という質問をよく頂くので
upしました。よければご参考に✨スワイプ⏩2つです
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ずっと座ってるとお尻も背中も肩周りも凝りますよね！👩‍💻
それが不調や浮腫み、お肌の不調にまでも影響します。
少し動かすだけでも
身体スッキリ！
胸を開くとなんだか、
少し明るい気持ちに。
合間にぜひ✨ *
【イベント＊HP.blogから】
筋トレ専用🆔@chinamimovie *
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