福田友理子のインスタグラム(yuriko.fu) - 1月26日 15時26分

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久々cooking?
風邪撃退メニューです?
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☆里芋のグラタン
☆大根餅
☆レモンのスープ
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グラタンは里芋と豆乳で?
里芋のネバネバ成分は粘膜保護
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大根餅の大根は、
ビタミンCで風邪予防、
辛味成分で殺菌力、
消化酵素で胃腸強化
喉と気管の炎症抑制

などなど効果がもりだくさんで、風邪を引きやすい冬にぴったりみたい！
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レモンのスープもビタミンC?
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美味しく出来てホクホクです☺️
栄養学、勉強したいなあ?
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今、絶対に乗りたくない流行がインフルエンザですね?
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#cooking #料理 #? #グラタン #大根餅 #レモンスープ #その流行にだけは乗りたくない

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