kogao283のインスタグラム(kogao283) - 1月26日 06時42分

マッサージ
余分な水分などを流す

1. 両手の親指と人差
し指であごをはさ
み、あごのラインに
そって、耳の下まで
左右とも3回ずつ
上げる。

2.
両手の人差し指と
中指で、口角から耳
の手前までを左右
とも3回ずつ押す

3.
両手の人差し指と中
指で、小鼻から耳の手
前まで、左右とも3回
押し出す。

4.
親指以外の4本の指
で、耳の後ろから首の
前を通り、鎖骨から脇
の下まで、3回ずつ押
し出す。
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