浜崎美保のインスタグラム(mihohamasaki_japan) - 1月25日 13時08分

今週水曜は20kmの街ランでしたが毎週水曜日は皇居を2周以上(10km以上)、週末はトータル15km程度走って体を動かしています?‍♀️?‍♀️?‍♀️✨
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食生活もオリンピアン・大島めぐみさんの座学で学んだ栄養素を積極的に取り入れて?‍♀️?✨
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そして、食事をする際は特番でその魅力を伝えた日清のMCTオイルをかけるのがルーティーン?????
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ココナッツ?や母乳に含まれている天然成分の中鎖脂肪酸❣️
その中鎖脂肪酸100%なのがMCT❣️すごいオイルなんだよー❣️消化吸収に優れていてすばやくエネルギーに変えてくれる強い味方?✨良いことしかない?無味無臭だからなんにでもかけられて取り入れやすいので?‍♀️コーヒーにもオススメ☕️?
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今日は午前中に程よく6kmラン?‍♀️✨午後からお仕事行ってきます??
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