宇月颯のインスタグラム(hayate_uzuki_official) - 1月23日 23時48分

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今、風邪やインフルエンザが流行っていますが皆様大丈夫でしょうか？？

私は、体を鍛えたら風邪ひかない!!と勝手に思っているので、こんな時こそトレーニング??笑
毎回、色々なトレーニング法を考えて下さるトレーナーさんが、また新トレーニングを教えてくださいました‼️
楽しそうにやっていますが、この後すごい筋肉痛になりましたよー(笑)?
使えていない筋肉がたくさんあるな…(⑉•̆ ·̭ •⑉)

いつも目標としている、正しく長く使える体づくりを✨

皆様、お体にお気をつけてお過ごしください◡̈⃝︎⋆︎*

#トレーニング#筋肉痛
#正しく長く使える体づくり
#躍動感www
#久しぶりのちょんまげ#髪伸びたなー
#風邪やインフルエンザにお気をつけてくださいね
#宇月颯#とし

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