Alisaのインスタグラム(alisataira) - 1月23日 21時20分

?or?？
ヘルシーな食べ物も好きだけどジャンクな食べ物も好き??
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20代前半はなんでもかんでも気にせず食べてたけど最近は食材買うときも裏に記載してある成分表や産地を見たり、ちょっぴり自分の体に取り込まれるものを気にしてみたり。
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1日のトータルの栄養バランスを考える。だけど、外食するときはせっかく楽しみにしていた食事だから我慢しない！なによりその空間を楽しみたいから?我慢するのが私にとって1番のストレスだとわかっているから、楽しくて美味しい食事って大切なんだ?もちろんお酒は大好きだけどそれはほどほどにね。笑
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ゆるーくこれを続けてかれこれ2年くらいだけど本当にお肌が強くなって肌荒れしにくくなってきたし、体も健康です✨みんなが気をつけてるマイルールがあれば教えてほしいなあ?
#food#healthy#mylife#mood#thinkabouteat

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