Ginaのインスタグラム(gina_mag) - 1月23日 18時27分

最近毎日欠かせない #ドクターズナチュラルレシピ のヨーグルト生活。これを始めてから何かと調子が良い?? まず肌ツヤが良い?‍♀️ 便通が良い(もともと良い方なんだけど1日2回くらい出ちゃうよん?)?‍♀️ 何となく気分の浮き沈みがない?‍♀️ 無駄な間食や夜食が減る?‍♀️ 作り方は簡単で、500mlの牛乳(無調整豆乳でもok)にケフィア菌を一袋振りかけて24時間放置するだけ?
作りたてのヨーグルトには15種類以上、2000億個の菌が生きたまま腸に届けられるそう。すごくない!?? 自分で作るってのが楽しいし、何より美味しい！
飽きっぽい私には珍しく、ストレスなく続いている美習慣です?

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