吉村民のインスタグラム(yoshimuratami) - 1月21日 14時32分

今年初
@exlimit_nihonbashi で、
トレーニングしてきました?

大分時間が空いてしまい、今回は少し抑えめのメニュー?

写真からも伝わってくるように
ヘトヘトになりました?
そして、足が曲がりすぎですね?柔軟もしないと。。。? 低酸素室でトレーニングをすると通常の3倍から4倍の効果があるというので、
頑張り甲斐があります✨

今年もがんばるぞ?

#exlimit #低酸素トレーニング #美容 #ダイエット #産後ダイエット

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