福川雅顕のインスタグラム(masaakifukugawa) - 1月19日 20時31分

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食事制限で
痩せるのは
簡単

食べてないのに
すぐ太るーって
奴は嘘つきだと
思ってる笑

大体のパーソナルは
食事制限をしてくる
それが苦手
食べた分は自分で責任とればいい
大事な栄養を制限して
一見綺麗だけど
ハリも艶もない肌には
なりたくない

昨日も王将で
チャーハン定食に
レバニラ追加で
油がっつり

今日はこれから
家に帰って
すっぽん鍋

ジムに通い出してもうすぐ5年らしいです
(先ほどジムのカードで知った)

正月から6キロ太りました
でも、痩せ方わかりました
2日で3キロ痩せました
朝昼晩、しっかり食べてます
酒も飲んでおります笑
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人から言われるのではなく
自分で色々やってみて
ちゃんと自分の体に向き合ってあげることが一番だと思います
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仕事柄相談にのることが多い僕は
美容、マッサージ、運動
きっとやったことがないのが殆どないんじゃない？くらいやってみました
なので相談にのるときは
その人に合ったアドバイスが
できるようなヘアメイクが目標です
…
え？俺の着地点そこ？笑
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でも相談にのって結果出てたり
福ちゃんが言ってるなら絶対って
信用してくれる人が沢山いて、嬉しい自分がいて。
ただ、それだけかも
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#ストレッチ しながら辛い今をなんで？って考えてみた
#自分を見つめ直す
#WORKOUT #美容
#ダイエット

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