スザンヌのインスタグラム(suzanneeee1028) - 1月16日 22時42分

急に色合いなしの#おうちごはん ←💚笑笑

んもう年末年始の飲み過ぎ食べ過ぎが効いていて
身体が重い😂

まだまだ寒い日が続くし、
あったかいものをってことで

今日のお昼は
#まいたけダイエット 鍋 🍲

3枚目の写真の順番で、

水に少し白だしを加えて沸騰させたら、
たっぷりのもやしを入れ、卵を落として、卵に火が通ってきたら、舞茸を手でちぎってIN🚩
そして
めかぶをざばっと投入！
で、七味たーっぷり！←こないだ頂いた辛いロタ島のスパイスもちょっといれたよ！
そして、とろろ昆布をこれまたたーっぷり！！
最後はネギで全部隠れるくらいネギもたーっぷり入れて
完成っ！！
（舞茸入れるからネギ入れるまでなるだけ素早くがポイント）

とろとろのめかぶと、とろろ昆布と舞茸のエキスが
うんまいっ🤤❤︎

お腹いっぱい←そりゃそうだ！な量。身体ポカポカあったまるよ😊

むかーし、ダイエットマスターな友に教えてもらった美味しいレシピ❤︎久々すぎて忘れてて電話して聞いたよねw

そしたら
アップデートしたバージョン教えてくれた！優。

ありがたやありがたや❤︎



#お家ごはん
#スザ飯

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