shihoのインスタグラム(4ho1105) - 1月16日 19時33分

今週の作り置き＋常備菜
と 仕込みジップロック保存。
.
この前の朝ごパンの前に作ったので投稿が前後しています。
…覚え書きとして?‍♀️
.
◯鯖缶キーマカレー
◯南瓜サラダ
◯蒸しブロッコリー
◯人参ラペ粒マスタード入り
◯味玉
◯菜の花ペペロンチーノ
◯水菜
◯さつま芋の塩キャラメル
◯ほうれん草バター
◯生姜の水保存
◯蓮根のハチミツ醤油
◯アボカト麺つゆ
◯蓮根マリネ
◯ラディッシュと大葉の瓶保存
◯薬味ねぎ
◯貝割れ大根
◯フリルレタス

仕込みジップロック保存
◯甘辛豚たま（片栗粉まぶした豚バラ200ｇ 玉ねぎ1/4個 醤油砂糖各大1 豆板醤小1 生姜 ニンニク適量）
◯親子丼セット（鶏モモ肉１枚 玉ねぎ1/2個 麺つゆ大3 みりん大1 ジップロックに保存 フライパンに水150ccとジップロック保存入れて煮る卵2個 落とし薬味ねぎを）
◯鶏モモ肉のバタぽん焼き（塩コショウした鶏モモ肉１枚 しめじ1／3袋 ポン酢大3 砂糖大1 ジップロック保存 焼いてバター10ｇ絡める）
◯豚肉の塩麹漬け
◯きのこセット

作り置き復活2週目。
下味付けたジップロック保存をやってみました！
作り置きの時もカットして味付けだけ
食べる時にフライパン１つに放り込むだけなので
お夕飯の支度が格段に楽チン✨
そして熟成されてかわからないけどお肉も美味しい?
冷凍はしないで食べきる量だけ作って冷蔵庫の真空チルドルームで保存してます。
#作り置き#常備菜#野菜は全て50度洗い#ジップロック#下拵え

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する